打工人必看！如何应对眼干、眼涩、眼疲劳？

在空调房呆的时间长了，有些人就会出现眼部干涩的症状。日常生活中很多人经常会感到眼睛不适，如眼干、眼涩、疲劳、畏光甚至眼睛疼痛，若用电脑、看电视时间长一点，或长期待在空调房里，这种症状便会大大加重。

干眼不仅是眼睛干涩

干眼是一种多种原因造成泪膜和眼表损害的疾病，它可导致眼部不适，视觉障碍和泪膜不稳定，潜行性破坏眼表，同时伴有泪液高渗透压及炎症反应。

干眼症的主要表现有：眼睛干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、视力疲劳等症状，严重的可能造成视网膜干燥萎缩，引发视网膜脱落，导致失明。

水分蒸发更易患干眼

很多人会疑惑，吹空调为什么会引起干眼呢?

北京爱尔英智眼科医院角膜科刘畅主任介绍，我们的黑眼珠前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，它具有保护眼球内结构及屈光的作用，眼睑等组织分泌的泪液在角膜表面形成一层泪膜，以保持角膜表面湿润以及为角膜提供氧气。

而空调屋里空气比较干燥，且流通性差，使眼睛表面泪膜中的水分很容易蒸发，引起角膜湿润不足，眼睛干涩、视物疲劳。再加上长时间使用电脑、电视，瞬目减少，更加重症状，严重的还可能引起角结膜炎症，造成干眼。

缓解眼部干涩小妙招

干眼症的治疗，要有针对性，首先应该通过检查搞清楚是哪些原因导致的干眼。

轻度干眼——

以去除诱因为主：

减少电子产品使用时间;

避免接触烟雾、风尘和空调环境，房间保持 一定湿度;

保证充足的睡眠，均衡饮食;

减少佩戴隐形眼镜及化妆品的使用。

中度干眼——

人工泪液：

目前临床上有一些模拟人的泪膜成分的滴眼液，统称人工泪液。点眼后可以模拟泪膜附着在眼表达到改善症状的作用，让眼睛表面形成一种保护膜，可以有效缓解干燥症状。对于长期用药的患者可以选用不含防腐剂成分的剂型，增加对眼表的保护作用。

重度干眼——

针对干眼较为严重的患者，北京爱尔英智眼科医院特色干眼治疗门诊可针对不同类型的病因采取个性化的治疗方式，如配戴湿房镜、雾化熏蒸、睑板腺按摩、睑缘蠕形螨检查和治疗、IPL强脉冲光疗法以及睑板腺热脉动治疗等，为干眼患者提供专业、全面、优质、个性化的干眼诊疗方案。

温馨提醒

刘畅主任强调，如果患上干眼症不必恐，干眼症重在科学针对性的防治，如果你觉得眼部，有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊、易疲劳等症状，有可能你已经被干眼症盯上了，必须引起重视!患者应及时到正规专业眼科医院判断病因，“量眼”制定治疗方案。