冬季治干眼，冷敷好还是热敷好？

近日北京气温骤降，冷空气一波接着一波来袭，大家纷纷进入了"靠暖气续命"的生活。寒气算是躲过了，麻烦却找上了门。

近期，在眼科门诊中，不少前来就医的市民表示，在空调房待久后，眼睛干涩发痒、易疲劳，迎风流泪，甚至有刺痛感等症状。

其实这些可能是干眼症来袭的信号。

冬季是干眼病的高发季节，与暖气(空调)有很大关系。北京爱尔英智眼科医院角膜病及眼表专科副主任刘畅表示：冬季室内空气比较干燥，且流通性差，使眼睛表面泪膜中的水分蒸发加快，从而引起角膜湿润不足，诱发眼睛干涩、视物疲劳等问题。

干眼门诊中，很多患者会问居家治疗干眼，到底应该选择热敷还是冷敷?冷敷和热敷有什么区别与作用?今天小爱带大家详细了解一下吧。

热敷VS冷敷

首先说热敷，热敷主要适用于睑板腺功能障碍的患者，是治疗干眼常用的一种物理方法。通过40度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环。

它可以疏通睑板腺管，促使睑脂(睑板腺中的油脂)分泌，从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状，同时增加眼睛的湿度，起到润滑眼球的效果。

热敷的方法

热毛巾

热毛巾可起到热敷作用。缺点在于会出现温度不太恒定的问题，从而不能达到一个很稳定的软化睑脂的作用;其次，如果毛巾在家中消毒清洁做的不到位，易导致眼部发炎的症状。

热奄包

热奄包的优点在于它可以持续加热20-30分钟，一直保持恒定的温度，因此起到明显软化睑脂的作用。眼科医生建议睡前使用，可以拿它当热敷眼罩使用，既可以起到热敷的作用，而且眼部会很舒适。

冷敷的主要目的是减轻炎症的反应，比如眼部刺痒感比较明显，或者有过敏反应的干眼患者，冷敷可以达到很好的缓解效果。因为，在冷敷时，眼局部有一个冷受体，它可以局部刺激冷受体，然后增加泪液分泌。

冷敷的方法

冰袋

很多患者一提到冰敷，常常会想到用冰袋敷眼。其实眼科医生不是很推荐这种做法，因为冰袋的温度过低，易产生眼部不适的症状出现。

医用冷敷贴

医用冷敷贴是比较推荐的，它主要的好处是安全卫生，能够减轻炎症反应，有效缓解眼部刺痒不舒服，刺激冷受体，刺激冷受体的目的是可以增加泪液的分泌。

介绍完热敷和冷敷的方法与作用，那么冬季居家治疗干眼，我们到底是应该热敷还是冷敷呢?

刘畅主任表示，采用冷热敷交替的方法缓解干眼症状，效果是比较好的。首先使用专业的热敷眼贴进行眼部热敷，温度恒定在40度左右，单次使用时间大致在15-20分钟就可以了。

特别需要注意的是，无论是采用哪一种热敷方式，在热敷前，都需要清洁眼和面部，尤其是女生，一定要卸掉眼妆。热敷过后，休息10-20分钟后使用医用冷敷贴做冷敷，用冷热敷交替的方法敷眼睛，既软化了睑脂，又刺激了冷受体，对于治疗干眼非常有帮助。

刘畅主任特别强调："干眼症状早期会感觉到眼睛疲劳、干涩、畏光、眼红等不适感。如果任由其发展，重度干眼患者可能导致角膜炎、角膜穿孔等情况的发生。随着大家使用手机、电脑等电子产品的日常应用日益增多，眼睛长时间处于疲劳的状态，加上网络和视频终端使用常态化，患干眼的风险也随之大大增加，如遇到眼部不适的症状，一定要及时到正规医院进行就诊，不要耽误治疗时间。